En bref Créatine et énergie musculaire : comprendre son rôle pendant l’effort La créatine n’est pas un stimulant qui procure une poussée d’énergie immédiate. C’est un composé fabriqué par l’organisme à partir de plusieurs acides aminés, notamment l’arginine, la glycine et la méthionine. Le corps en produit principalement dans le foie et les reins, tandis […]