En bref Régime méditerranéen : pourquoi il reste le meilleur régime alimentaire Plutôt qu’une méthode restrictive ou une succession de règles à suivre au gramme près, le régime méditerranéen décrit une manière de composer ses repas. Il privilégie des aliments peu transformés, variés et souvent d’origine végétale, auxquels s’ajoutent du poisson, des œufs et, en […]